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Psychologue : quelle thérapie choisir en fonction de vos problèmes ?

L’homme n’est pas seulement un être vivant. Au contraire, c’est un être formidable composé d’un corps et d’un esprit. En lui, la pensée joue un rôle fondamental. Cependant, il arrive que nous rencontrions des problèmes. En fait, tout le monde…

Comment faire revenir son ex ?

Après une rupture, la reconquête amoureuse est une démarche assez longue et compliquée. La récupération d’un ex consiste à prendre un nouveau départ. Cependant, cette reconquête est possible en suivant une à une les étapes. Il n’y a pas de…

Epuisement professionnel : ne confondez pas burn-out et bore-out

Le burn-out (épuisement dû à une charge de travail excessive) et le bore-out (ennui au travail) sont des problèmes importants pour l’entreprise. Ils peuvent être à l’origine d’un manque de productivité de la part des employés. Nous vous proposons un…

Connaissez-vous le brown-out ?

Le brown-out est un sentiment de fatigue intense ressenti par les employés. Elle peut se traduire par une incapacité à obtenir des résultats satisfaisants au travail et une perte de contrôle de ses activités. Il s’agit d’une sorte de trouble…

Quels sont les avantages de la mélatonine par rapport aux somnifères ?

L’insomnie est une insuffisance de sommeil ou un sommeil de mauvaise qualité qui interfère avec les activités corporelles, mentales et sociales quotidiennes. Les capitales causes d’insomnie chez l’adulte sont l’agression, la crainte et la dépression. La prise de certains médicaments…

Le yoga, une aide face aux troubles psychiques

Smartphones qui vibrent, imprévus à gérer, transports en commun, etc. Le stress est tellement omniprésent dans notre mode de vie qu’il représente aujourd’hui un véritable problème de santé publique. La plupart des personnes recherchent des méthodes naturelles pour lutter contre…

3 solutions naturelles pour lutter contre les troubles du sommeil ?

Il est courant d’avoir des problèmes de sommeil à certains moments. Lorsque cela se produit assez souvent pour interférer avec la vie quotidienne, on parle d’insomnie. De nombreuses personnes se tournent vers des remèdes naturels contre l’insomnie. Certains se sont…

3 conseils pour éviter l’épuisement professionnel

N’étant pas un phénomène tendance, le syndrome d’épuisement professionnel, appelé autrement “burn-out”, définit une réalité qui peut toucher tout le monde. Ce burn-out se produit essentiellement à divers moments de la vie au travail, y compris durant les périodes particulières…