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Epuisement professionnel : ne confondez pas burn-out et bore-out

Le burn-out (épuisement dû à une charge de travail excessive) et le bore-out (ennui au travail) sont des problèmes importants…

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Connaissez-vous le brown-out ?

Le brown-out est un sentiment de fatigue intense ressenti par les employés. Elle peut se traduire par une incapacité à…

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Quels sont les avantages de la mélatonine par rapport aux somnifères ?

L’insomnie est une insuffisance de sommeil ou un sommeil de mauvaise qualité qui interfère avec les activités corporelles, mentales et…

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Le yoga, une aide face aux troubles psychiques

Smartphones qui vibrent, imprévus à gérer, transports en commun, etc. Le stress est tellement omniprésent dans notre mode de vie…

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3 conseils pour éviter l’épuisement professionnel

N’étant pas un phénomène tendance, le syndrome d’épuisement professionnel, appelé autrement “burn-out”, définit une réalité qui peut toucher tout le…

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