Retrouver ses esprits et son équilibre
Si vous traversez une période compliquée, vous ne devez pas hésiter à faire appel à un thérapeute. Contactez les meilleurs psychologues afin de trouver des solutions pour repartir de l’avant et sortir de la mauvaise passe dans laquelle vous êtes tombé.
Santé mentale
Réalisez votre propre potentiel en faisant face aux situations de la vie.
Soutien thérapeutique
Consolidez la confiance en soi et atténuez l’impact des symptômes.
Troubles psychiques
Les troubles psychiques altèrent l’état de santé mentale du patient.
Dépression, anxiété et autres facteurs de stress
Le stress est essentiel à la survie. Il est tout à fait normal de se sentir nerveux avant de commencer une réunion importante.
Toutefois, les personnes trop stressées qui souffrent d’un niveau élevé de stress peuvent ressentir des difficultés au niveau du cœur et pour la santé en général. L’exposition prolongée au stress provoque des difficultés d’ordre cardiovasculaire tout en augmentant le risque d’anxiété, de contracter des maladies cardiovasculaires et de se sentir déprimé.
Le stress, cette réaction psychologique et physiologique à un danger ou une menace, peut déclencher une réaction instinctive de fuite ou de lutte.
Au bout du rouleau ?
Hormis le burn-out parental ou familial, le syndrome est souvent lié au monde du travail. Sur Centre Du Burn Out, vous pourrez identifier et traiter les symptômes afin de reprendre goût à la vie.
Le bore-out, ça vous parle ?
Si le burn-out est un syndrome d’épuisement total, le bore-out découle d’un ennui profond au bureau. Malgré des symptômes similaires, les causes diffèrent.
Les causes du burn-out
L’épuisement professionnel est dû à un état de stress chronique.
Burn-out ou dépression
La dépression touche tous les aspects de la vie d’un individu.
Quels sont les symptômes de l’anxiété sociale ?
L’anxiété sociale concerne 7 % de la population. Elle fait partie de la grande famille des troubles anxieux. Parmi les exemples d’anxiété sociale, il y a : la peur de manger en public, de parler lors d’une réunion.
Les personnes anxieuses présentent plusieurs symptômes : palpitations cardiaques, tremblements musculaires , transpiration excessive, maux de ventre, confusion, inconfort abdominal, douleurs…
Zoom sur l’humeur dépressive
Un épisode dépressif majeur se manifeste par une humeur triste qui dure au moins deux semaines consécutives. Ce trouble touche entre 15 et 20 % de la population.
Perte du sommeil
Manque de sommeil et dérèglement hormonal.
Troubles de l’appétit
L’anorexie est un problème mental grave.
Troubles intellectuelles
Boostez vos performances intellectuelles.
Troubles du désir sexuel
Le manque de libido peut être psychopathologique.
Les antidépresseurs suffisent-ils pour sortir de la dépression ?
Les antidépresseurs font partie des traitements associés à une prise en charge psychothérapeutique qui améliorent l’humeur et soulagent les symptômes du patient.
Ces médicaments ne sont pas des remèdes euphorisants. Ils demeurent sans effet sur les personnes qui ne souffrent pas de troubles dépressifs. Les docteurs prescrivent des antidépresseurs à leurs patients pour soulager leurs symptômes, comme la tristesse. Prescrit en complément d’une prise en charge psychothérapeutique, le remède soigne des formes d’anxiété, de boulimie ou de troubles émotionnels.
Quelles approches psychothérapeutiques ?
La psychothérapie est une méthode thérapeutique issue de la psychanalyse et de l’hypnose. L’intervention consiste à s’entretenir avec le psychologue dans son cabinet.
La thérapie cognitive
La thérapie cognitive et comportementale soigne la souffrance psychique qu’un individu peut vivre.
La Gestalt-thérapie
La Gestalt-thérapie représente les interactions de l’individu avec l’environnement.
La thérapie comportementale
La TCC se base notamment sur l’observation du comportement d’un individu.